ストレスケアアロマサロン&植物療法スクール

アロマテラピーfooca

熊本市北区のアロマテラピーfooca(フーカ)は、アロマの資格取得や開業を目指す方、副業にしたい方におすすめのアロマスクール

〒860-0086
熊本県熊本市北区打越町39-33
【営業時間】10:00~17:00
【定休日】木・日曜日

体験教室Enjoy

生チョコレート作り

生チョコレート作り

💕バレンタインを前に💕 

大好評の🌿生チョコ作り 
【日程】 
1/ 24(水)14:00~
2/10(土)10:00~


【参加費】 1,000円
  生チョコの試食・ドリンクつき 
※生チョコレートですから、常温でお持ち帰りはできません。
別途、ご自宅で作るチョコレート作りキット(1,080円)をご購入ください。

【内容】
チョコレートって! 
太るし💦 
砂糖多くて血糖値が上がるし💦 
身体に悪いと我慢したり💦 
すごい罪悪感に襲われながら食べたり💦 
じゃないですか? 

今回ご紹介するチョコレートは、
有機ココナッツオイルなどの
安心安全な材料の身体には良いものだけで!
血糖値も乱高下しないチョコレートを一緒に作って試食しましょう🎵 

また、
『賢いオイルの選択』をテーマに、みんなで一緒に、しっかり!考えて選択できる力をつけしましょう👍️
毎日、どんなオイルを食べるかって重要ですよ🤗 

お申し込みは、10/16日まで 
お問い合わせ、ご予約は
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/q9niBdJ より
お気軽にご連絡くださいませ~

ミネラル醗酵ドリンク教室

ミネラル醗酵ドリンク教室

ミネラル発酵ドリンク教室 

毎月 2日間程度、ミネラル醗酵ドリンク教室を開催しています。⁡

1月は『ゆず』『レモン』のドリンク作り

foocaのミネラル醗酵ドリンク教室は⁡
ドリンクをつくる事だけが目的ではなく!⁡
・現代の食について
・腸内環境の改善
・体質改善
・栄養素の確保
・デトックス
・ファスティングサポートドリンクとしてなど

アロマテラピーでは、サポートが難しい食育やミネラルの重要性をお伝えするのが目的です。⁡

月毎にテーマを決め、⁡
現代の食についてだったり、⁡
身体の事など⁡
ご参加の皆様と一緒に、考え、共有する時間をもっています。⁡
たくさんの皆様と、健やかな未来のために⁡
ミネラル醗酵ドリンク教室を続けていきたいと思います🎵⁡


【⁡参加料】 
4,500円(税、材料費込み)
※4L容器をお持ちの方は4,000円


【持っくるもの】
エプロンと筆記具をお持ちください 
お作りいただくドリンクの総重量はボトルも含め2kg強をお持ち帰りとなりますのでエコバックなどをご用意ください

【内容】 
・ドリンク作りワークショップ 
・試飲 & 試食(お楽しみに💕) 
・ミネラル発酵ドリンク作りに使う、ミネラルの重要性を体感していただく実験&体験
・ミネラルウォーターサーバーについて 
・添加物、農薬など、身体に溜まる毒素をデトックスできる身体作り 
・腸内環境の改善について 

【所要時間】
90分を予定しています。



【日程】
🍊『ゆず』
【日程】
1/12(金)14:00~15:30 残席1


🍋『レモン』
【日程】
1/30(火)14:00~15:30 残席3

🌟日程のご都合の合わない方はご相談ください。


お申し込み、お問い合わせは
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/q9niBdJ

アロマクレンズファスティング

アロマクレンズファスティング

アロマクレンズファスティングのオススメ 

【2月のスケジュール】
   2/3~2/23

 身体の中に
重たく、どんより〰️としたものを感じていませんか?
  気持ちも乗らない
『おもだる~』な感じ💦 
一回、リセットしませんか? 

思い切ってしっかり、デトックスして
細胞レベルできれいになりましょう🎵 
季節の変わり目に冷えた体、運動不足、新陳代謝の低下
そんな溜め込み体質を、リセットする絶好なチャンス、 アロマクレンズファスティングがオススメです
私は年に数回ファスティングしますが、
季節の変わり目のデトックスはとても必要と思っています。

ファスティングは、

・1日3食食べる事で、働き過ぎ、負担がかかり疲弊した胃腸をはじめとする消化器系を休まることで、消化・吸収に使われていたエネルギーや体内酵素、ミネラルを「身体(細胞)を修復」するために使う事ができる。

・老廃物や毒素を排泄する働きを最大限に引き出し、細胞レベルのクリーニングができる。

・腸内環境の改善

・免疫力の強化

・ダイエット

・美容効果

など、身体の土台から、体質改善できるので、
自信をもってオススメしています💕


ファスティング、デトックス、ダイエットに興味のある方は、説明会を承ります。

お気軽にお問い合わせくださいませ~🤗

1月 年始香作り

1月 年始香作り

2024年!最初の季節のワークショップは『年始香』作り



2023年ををどんな一年にしたいですか?

・こころ穏やかな年にしたい
・活動的に行動して飛躍の年にしたい
・何事も楽しむハッピーな年にしたい
などなど、お一人おひとりに年頭の抱負は違うと思いますが!
せっかく大志をもって抱負を決めても、すぐに忘れちゃう事ないですか?




“ 年始香作りワークショップ ”では
まずは、新年の抱負を決意していただきます

その気持ちに寄り添う香りを、たくさんのエッセンシャルオイルから、ご自分でブレンドしていただきます。
もちろん、私が調香をサポートさせていただきます。

その香りで、ご自分の心が、安らかになったり、元気が出たりなど、お一人おひとり違って、とてもパーソナル(個人的)な香りですから、どれを選択されても間違いはありません。

その調香を練り香(香りのクリーム)にしてお持ち帰りいただきます。

香りにして、いつも嗅いでいただくと!その抱負を忘れないものです👍️



【日程】 ✳️前日までにご予約お願いいたし

ます
・1月15日(月)13:30~14:30
・1月31日(水)13:30~14:30

✳️お時間の余裕を持ってお越しください
ご都合の合わない方はお気軽にご相談くだ

さいませ🤗

【参加料】 2,750円 (お年賀価格です🎵) ご予約、お問合せは、コチラ公式LINEご登録後、チャットよりメッセージをお願いいたします💕



今年も季節ごとの
「アロマ&ハーブ,ワークショップ」を楽しんでまいりましょう💕
ご参加お待ちしております🎵

ストレスケアアロマ深呼吸『アロマロールオン作り』

ストレスケアアロマ深呼吸『アロマロールオン作り』

ストレスケアに、アロマテラピーは、とても有効てす。 

ストレス過多な時、私達の呼吸は浅く速い💦
 血管は収縮し、血流は滞る。 

アロマの香りの中、深呼吸。 

香りの刺激はダイレクトに脳に働きかけて、自律神経を調節し、ホルモンバランスを整え、免疫力を強壮し、ホメオスターシスを保ちます。
ストレスケアは、アロマテラピーの大得意分野です。 
アロマの香りと共に、呼吸を整えましょう。

あなただけのパーソナルな香りをロールオンにして、
アロマ深呼吸を実践しましょう。

参加費:2,750円
所要時間:60分
 ✳️深呼吸用アロマロールオン作成。

認知症予防アロマ『嗅覚トレーニング』

認知症予防アロマ『嗅覚トレーニング』

嗅覚トレーニング❗
認知機能の活性化にアロマテラピーがアプローチします。
日頃から、嗅覚を鍛えて認知症の予防対策をしましょう。

嗅覚トレーニングをレクチャー

✳️ご自宅でも続けるトレーニングキット付き
3,300円(45分)

『手作りソーセージ』ワークショップ

『手作りソーセージ』ワークショップ

ミネラルを使って!『手作りソーセージ』

ソーセージをなぜ手作りするのか?

①現代の畜産環境
②不自然な食肉加工
③添加物の問題
 
それを知ると!もう市販のソーセージを買って家族に食べさせる事はできなくなりました💦
食べ続けることで、将来健康に支障をきたす恐れがありかもしれませんから…


お子さんのお弁当に、毎日のようにソーセージINしてませんか? 恐っ((( ;゚Д゚)))


極力リスクを省き!
お肉に添加された不自然なものを、ミネラルを使って低減し、手作り。

お肉の食感や、スパイス、ハーブを選び
お好みのソーセージが作れます。
何より、美味しいのです。
ソーセージがメインディッシュとなります👍️


ソーセージ作りワークショップは
今のところ、2名様限定の少人数制でおこないます。

食のお話、使用するミネラルのお話を含むワークショップです。

食の意識改革も、ワークショップの目的です。

お気軽にお問い合わせくださいませ。



季節のアロマセラピー&ハーブ教室

季節のアロマセラピー&ハーブ教室

アロマ初心者向けの体験教室です

季節の暮らしに合わせたアロマやハーブの活用方法をご紹介致します。
すぐに暮らしの中で活用できる実習やクラフト作りです。  

 ココロとカラダにやさしい
植物療法を取り入れて、
豊かなライフスタイルを始めましょう。 



2名からの開講となりますので、お友達とお誘いあわせの上お気軽にご参加ください。

植物の薬箱 lesson2(夏編)

初心者むけの体験教室です。

ご自分やご家族を愛情込めて、
心地良くケアするためのアロマテラピー。
植物の力はとてもパワフルです!

フィトケアを取り入れて、豊かなライフスタイルを始めましょう


【内容】
①アロマ&ハーブケアについてガイタンス
②日焼け対策のアロマとハーブ
③夏の整えケア
④ワークショップ
 ○日焼けケアジェルローション
 ○疲労回復ハーブビネガー
 ○虫よけアロマスプレー
 ○虫に刺されたときのジェル

所要時間 90分
受講料 5,000円


●6/22(火)10:00~11:30

●6/21(火) 13:00~14:30

●7/16 (土) 10:00~11:30

*材料調達の都合上、お申込みは開講日の1週間前までにおねがいします。

お申込み、お問合せは ⇒コチラからどうぞ

植物の薬箱 lesson2(夏編)

植物の薬箱 AEAJアロマ大学サテライトキャンパス

欧米の家庭では、 お母さん厳選の精油や
手作りのハーブクラフトが
薬箱の中に常備してあるそうです。

あなたも、自然の力で家族のケアをしてみませんか?

小さなお子さんや、スポーツされてる子供達に、怪我はつきものですね。

愛情こもった優しいケアで、
「痛いの、痛いの、とんでけ!!」


【内容】
①アロマケアガイタンス
②アロマクラフトワークショップ
〇傷の消毒アロマスプレー
〇化膿止め軟膏

所要時間  60分
受講料   2,500円

日程

只今、調整中

植物の薬箱 AEAJアロマ大学サテライトキャンパス

バスタイムを楽しむアロマテラピー AEAJアロマサテライトキャンパス

入浴は、疲労回復、ストレスケア、快眠、腰痛・肩こり緩和などの健康効果に優れています。
入浴効果とアロマテラピーの相乗効果のバスタイムの過ごし方とワークショップ!
①ガイタンス
②ワークショップ
 ○バスソルト
 ○バスボム
 ○バスオイル
 ○イチオシ!ボディースクラブ
 ○お香りに癒されるボディーローション

所要時間 90分
受講料 5,000円(テキスト、材料費、税込み)

バスタイムを楽しむアロマテラピー AEAJアロマサテライトキャンパス

植物の薬箱 lesson3(冬編)

感染症の予防に役立つホームケア
自然療法とは『心と身体の健康を保つための穏やかな手当て法』です。
人は古代から、植物の力をいただいて心身の健康に役立ててきました。
アロマやハーブはゆっくり、やさしく、穏やかに…。
本来、私達が生まれながらに持っている免疫力を引き出し、自然治癒力をパワーアップさせ、私達の心身のバランスを整えてくれます。

例えば…
「病院に行くほどではない」
「明日、病院に行くまでにできるホームケアを」
「なるべくお薬に頼りたくない」
「病気にならないために」

そんなとき!
すぐにお薬を飲んでしまうのではなく、私達の心身にやさしいホームケアを身につけましょう。
自然志向でナチュラルに心身を整えたい方、子育て中の方、介護中の方にもおすすめです。

① 感染症の予防対策 
②ワークショップ 
有害な化学物質を一切使わずに、パワフルな抗菌、抗ウィルス作用と免疫力を高めてくれるアロマ、ハーブ、マヌカハニー、フローラルウォーターなど天然、自然素材のみで感染症予防のための必須アイテム4品をつくります。
*受講後もご自分で繰り返し作れるようにレシピ、レジュメ付き♪
 ○うがい液 
 ○のどスプレー 30ml
 ○ハーブコーディアル 200㏄
  ○除菌ハンドスプレー 50ml

③あれ~?もしかして風邪かな?って気づいたときの対処法 
小さなお子様からご高齢者の方まで、どなたでも安全、安心な対処法です。

所要時間 120分
受講料 8,000円

植物の薬箱 lesson3(冬編)

ベーシックスキンケア アロマクラフト講座

精油と安心の自然素材でスキンケアの化粧品を手作りします。どれも簡単に作れるものばかりです。
①手作り化粧品のガイダンスと注意点!
②ワークショップ
 ○洗い流せるクレンジングオイル
 ○潤うフェイシャルソープ
 ○肌別美容オイル
 ○しっとり続くジェルローション
 ○UVカットミルク
所要時間 120分
受講料 10,000円(テキスト、材料費、税込み)

ベーシックスキンケア アロマクラフト講座

手作りスキンケア教室

手作りスキンケア教室

【手作りスキンケア教室】
安心安全な、天然自然素材を材料にスキンケア化粧品を手作りする教室です。
年に9月と2月の年に2回開催しています。

敏感肌の方や、ナチュラル志向の方向けの教室。
手作りアロマを、スキルアップしたい方にもオススメです。
美容に役立つ精油と、夏のダメージ肌をケアするキャリアオイル(植物油)についての座学を含みます。


ワークショップは
○洗い流すクレンジングオイル50ml
○美容オイル 20ml
○フェイシャルソープ50g
○鎮静ローション 50ml
○保護ミルク 50ml
(約1ヶ月分)をつくります。

【参加費】11,000円
 (レジメ、レシピ、材料費、税込み)
🌟卒業生割引10%off

【日程】
9/15(金)14:00~16:00
材料調達の都合上、お申し込みは9/4締切
※ご都合の合わない方はご相談ください

お問い合わせ、ご予約は
⬇️⬇️⬇️
https://lin.ee/q9niBdJ
お気軽にご連絡くださいませ~

嗅覚反応分析体験

嗅覚反応分析体験

『香りを知り、私を知る』
嗅覚は、最も原始的で私達の理性や先入観の影響を受けにくい感覚です。
嗅覚を利用することで本能(心身が求めているもの、過剰なもの)を分析することができます。

嗅覚反応分析とは8つの香りを嗅ぎ、お好みの順番に並べるだけで心身の状態を読み解き、そのバランスを整えます。


・嗅覚反応分析チェック&コンサルテーション
(30分 2,000円税別)
・前回から2ヶ月以内の再チェック
(15分 1,000円税別)

プラス
貴方をサポートするアロマケアメニュー
・パーソナルアロマケアオイル 10ml(2,000円)
・パーソナルアロマ香水 5ml(1,500円)
・パーソナルアロマジェル 30ml(2,500円)

あなたにあったアロマテラピー・食事(栄養素)・運動・健康法などがわかります。

繰り返し分析していくと体質的特性や性格、思考や行動のパターンが分析できて、ご自分が陥りやすい心理状態やトラブルが予測できたり、問題の改善策を導き出せるため、健康管理だけでなくストレスマネージマント、パフォーマンスの向上につながります。

※体験会は、ご予約制とさせていただきます。

あなたにあったアロマテラピー・食事(栄養素)・運動・健康法などがわかります。

2月 お風呂を楽しむ温活アロマ&ハーブ

2月 お風呂を楽しむ温活アロマ&ハーブ

寒い季節はお風呂が一番!

最近は、湯船に浸からずシャワーですませる方も多いですが
お風呂は、一日のリズムのONとOFFの切り替え
自律神経の調整にも役立つものです。

アロマとハーブでお風呂を楽しみましょう

【内容】
〇温活アロマとハーブティー
〇お風呂の効能について
〇ワークショップ
・アロマとハーブのバスボム
・天然素材でカラフルアロマバスソルト
・お肌しっとりバスオイル

【日程】
・2/4(土)15:00~16:30満席

・2/10(金)13:00~14:30
・2/15(水) 10:30~12:00 

※材料調達の都合上、3日前までにご予約お願いします。
その他、ご希望の日程で承ります。お気軽にご相談くださいませ~

【参加料】
 3,300円(税、レシピ、材料費込み)

ご予約、お問い合わせはコチラから

12月 ハーブ&スパイスで屠蘇散作りワークショップ

12月 ハーブ&スパイスで屠蘇散作りワークショップ

今年最後のワークショップは!

4年ぶりとなります
「ハーブとスパイスで屠蘇散作り」



実は、お屠蘇って体を温めてくれたり、

健胃作用があったりで、

お正月の心身に良い事がいっぱいなんです。

昔の人は本当に賢いですね。

元旦の朝に、家族そろって一年の無病息災を願ってお屠蘇をいただきましょう!



ただ、お屠蘇が苦手な人多いですね。

じゃーイイ感じに

身近なハーブやスパイスで自分好みの屠蘇散を作りましょう。

ハーブ屠蘇は、清酒や赤酒だけでなく

ワインや紅茶に漬け込んでも香りや風味を楽しめ、とっても美味しくいただけます👍️




日程: 12/27(水)14:00~15:00

🌟ご要望の日程がありましたら、お気軽にお問い合わせください。2名から開催します。

申し込み期限: 材料調達のため12/24まで

参加費は!皆様に一年の感謝を込めて💕
感謝価格1,650円(税、材料費込み)

*ハーブとスパイスのホットドリンクとおやつ付き




師走のお忙しい時期とは思いますが、

どなたでもご参加いただけます。

ちょっと気分転換にいらしてくださいませ~

〒860-0086
熊本県熊本市北区打越町39-33
【営業時間】10:00~17:00
【定休日】木曜日、日曜日、祭日

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