毎週月曜日、アロマお役立ち情報をお届けしています

夏におすすめの精油その4
『ベルガモット』

香りはアイスティーの茶葉として使われるアールグレイの香りづけに使われています
個人的には、夏のストレス（精神疲労）に一推し！です

ストレス緩和に有用であることは、アロマの歴史の中でも、また最近の精神科の臨床例の効果としても発表されてます

香りは弱いですし、すぐに消えてしまいますので滴数多めのブレンドをおすすめします
ミント系とブレンド（ベルガモット４：ミント１）されるとこの猛暑ストレスも緩和できるかも

⇑のブレンドでバスソルトなどはいかがでしょうか？
【レシピ】
天然塩----大さじ2
重曹----大さじ2
上の精油----5滴
ジャムの空きビンなどに上の材料を入れて、よーく振って混ぜます。
お風呂に入る直前に湯に入れかき混ぜてください。

想像しただけで涼やかな香りがしてきそうです

重曹は重曹温泉が美肌の湯といわれますが、風呂上りの発汗を抑えてくれる働きも嬉しいです

注意！ベルガモットはを日中肌に塗布して、日光にあたってはいけません！