ストレスケアアロマサロン&植物療法スクール

アロマセラピー・fooca

熊本市北区のアロマセラピー・fooca(フーカ)は、アロマの資格取得や開業を目指す方、副業にしたい方におすすめのアロマスクール

〒861-8074
熊本県熊本市北区清水本町1-41 松尾コーポレーション304
【営業時間】10:00~19:00
【定休日】不定休

ブログBlog

2021/08/07

ぬけない疲れの原因

『休息しても!なかなか、ぬけない疲れ‼️』⁡

『夏の疲労困憊💦』


おどかすつもりは全くありませんが、⁡

⁡その原因は!⁡
ズバリ『血液』に問題があるかも💦⁡


とても、辛いならば!⁡
一度、専門医を受診されて、⁡
貧血、ヘモグロビンの値などを検査してみましょう。⁡

細胞の酸素不足で、必要なエネルギーを作られていないかもしれません。⁡





そこに、問題なけれは!⁡

血液循環が悪いのかもしれません。⁡
=自律神経の乱れ!⁡


特に、浮腫みや、夏なのに手足の冷えを感じる方は、⁡

血行が悪くて、末端の細胞にまで新鮮な酸素と栄養素を届けられなくて、エネルギー生成ができず、慢性疲労となっている可能性があります。⁡



自律神経を整え⁡
血液循環を促進して、身体の巡りを活性させねばなりません。⁡





そんな時のおすすめアロマは!⁡

血行促進が期待できるアロマも多々ありますが!⁡

🌿ベチバー(疲労回復に期待大!)⁡
🌿マジョラム(血管を広げ血行促進)⁡
🌿ローズマリー(筋肉の疲労物質にも)⁡
🌿レモングラス(脂肪溶解も)⁡
🌿ジュニパーベリー(スーパーデトックス)⁡
🌿ラベンダー(万能精油)⁡
などなど⁡



おすすめの使い方は!⁡


第一位✨アロマバスソルト⁡
お塩にも血行促進作用あり~⁡

第二位✨トリートメント(セルフマッサージ)⁡
体の末端から心臓に向けて👍⁡

第三位✨ナイトアロマ⁡
上質な睡眠で脳と身体もリカバリー☺️⁡





ハーブティーならば⁡

☕エルダーフラワー⁡
☕ルイボス⁡
☕リンデン⁡



また!アロマ&ハーブだけじゃーだめですよー⁡

大事なのは!⁡

・冷房対策をして、⁡
・バランス良い栄養(特にミネラル、ビタミン)⁡
・暴飲暴食、冷たいものは控える⁡
・休息と睡眠⁡
・適度な運動⁡


ですよね➰⁡


⁡⁡

ぬけない疲れの原因2
ぬけない疲れの原因2
ぬけない疲れの原因3
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