皆様、こんにちは


1/22(水）は『冬至』です。一年で一番陽が短い日
『一陽来復』この日を境に再び力が蘇る日で、冬至から運気も上昇してくると言われます

冬至の過ごし方
●小豆粥と「ん」が二つ付くものを7つ食べる
【冬至の七種・南京・人参・金柑・銀杏・蓮根・寒天・運（う）どん】

●宇宙の摂理に逆らわず！睡眠をたっぷりとる

●冬至に柚子湯に入ると1年中風邪をひかない！

【柚子湯の効能】
・鎮静が必要な人はリラックス効果を、活性が必要な人にはリフレッシュ効果をもたらしてくれて、ストレスケアにもってこい(happy)
・血行促進作用で、体を芯から温め、冷えの改善！この寒さにありがたい❣それによって疲労回復効果も(ok)
・抗炎症作用、保湿、美白作用でお肌のアンチエイジング
・免疫強壮、抗菌、抗感染作用で風邪の予防
・自律神経のバランス調整

柚子湯、いい事ばっかり❣
ぜひ柚子をご準備くださいね

もし、柚子精油をお持ちならば、アロマバスソルトで、上記のよりパワフルな効能をいただきましょう

【柚子とジュニパーベリーのバスソルト】レシピ

・天然塩　大さじ2
・重曹　大さじ2（無くてもOK）
・柚子精油　3滴
・ジュニパーベリー精油　2滴（無しでもOK、柚子を5滴まで）
ジャムの空きビンなどに、材料をよーく混ぜてください



もちろん、お手持ちの、お好きな香りの精油でも大丈夫ですよ

あなたの好きな香りの精油は、あなたに不足している、あなたが求めている力を持っています

アロマバスソルトは、お風呂に入る直前に湯舟にいれて、よーくかき混ぜてください


かおりを楽しみながら、温まって、疲れをとり、長い夜を楽しんでくださいね
お肌に刺激を感じた時は、すぐに洗い流してくださいね。