ストレスケアアロマサロン&植物療法スクール

アロマセラピー・fooca

熊本市北区のアロマセラピー・fooca(フーカ)は、アロマの資格取得や開業を目指す方、副業にしたい方におすすめのアロマスクール

〒861-8074
熊本県熊本市北区清水本町1-41 松尾コーポレーション304
【営業時間】10:00~19:00
【定休日】不定休

ブログBlog

2022/01/20

本日は『大寒』

皆様、こんにちは 
今日は「大寒」

 日本人は低体温の方が多いと言われています 
50年前と比較すると、日本人の体温は0.7℃低くなっているそうです)


なぜか?
 便利な世の中、50年前と比べると圧倒的に運動量が減って 
同時に筋肉量も減り=血流も滞る=低体温 

事実!クライアント様も冷えている方がとても!多い
 

免疫力は体温が36.5度~から正常に働きます


外部から侵入した病原ウイルスや、体内で生まれてしまったガン細胞と戦う免疫細胞は低体温では上手く働きません 


加えて、空気の乾燥と、気温低下でウィルスは活性化します 


体温低めの方は要注意!!


 体温を上げ免疫力もアップさせましょう
 

【温活法】
 ・お風呂 
・少し息が上がる程度のウォーキングや、スクワット
・朝一と寝る前の白湯 
・ネックウォーマー、腹巻き 
・ショウガやスパイス料理


 【温活アロマ】
 〇香りでリラックス、副交感神経を活性化し血管を拡げ血流促進され温まります

 加温効果が期待できるアロマ 
・マジョラム 
・ローズマリー 
・ジンジャー
・ブラックペッパー 
・柚子 
・オレンジ 
などで、アロマバスがお薦めです
 今日はお風呂で温まりましょう❤

本日は『大寒』2
本日は『大寒』2
本日は『大寒』3
本日は『大寒』4

〒861-8074
熊本県熊本市北区清水本町1-41 松尾コーポレーション304
【営業時間】10:00~19:00
【定休日】不定休

TOP戻る