ネロリという
私が大好きな精油のお話です

今！旬な香りと言えば何たって、ネロリ💕
そうです。香りにも旬があります。

柑橘の花の甘さと青っぽさ（若さ）を感じる、すこーし苦味のある爽やかなフローラル系です。



ミカン科のダイダイのお花を蒸留して精油を採油できます。

ローズやジャスミンなどと並んで大変希少な精油です。


ネロリには、
皮膚の新陳代謝を促し、お肌の弾力を回復させ
抗炎症、アンチエイジングなど、美容効果を期待して、手作りスキンケアの素材にセレクトされる事が多いです。


わたくし的には！

心、メンタル面への働きかけに絶大な期待を抱いています。

ストレス由来の、自律神経の乱れや、消化器系の不調、睡眠の改善など期待します。

その力から、

「ストレスで眠れない💦」とか言われちゃったら、ネロリをご提案したい


イライラ、
気分の落ち込み、
笑えない、
怒りのコントロールが難しい時など、

『メンタルケアではトップクラス！！』

「天然の精神安定剤❗」
「こころの化粧水❗」と呼ばれるほどです。


香りの刺激は！
理性、知性の脳(大脳新皮質)を介することなく！ダイレクトに本能や情動に働きかけ、
たったの0.2秒で！
沈んだ気持ちを支えて、高揚感、幸福感をもたらします。


重く沈んだ感情を抱いたまま、暗いトンネルを抜け出せないでいる時！

両手いつぱいに荷物(ストレス)を抱えたまま、それでも、歩き続けなければならない時！

本当の自分らしさを見失っている時！

また、何歳であろうとも！
軽やかな女の子の気持ちを取り戻させてくれますよ。



ネロリドールという成分が女性ホルモンと似た働きがあるので、

PMS,生理や更年期トラブルの悩みにもおすすめしたいです。



ネロリ推しの私には、まだまだ語りつくせませんが、この辺で😅



🌹薔薇の季節の5月限定のスペシャルサービス🌹

「ストレスケアアロマトリートメント」
全メニューのアロマフットバスは、贅沢に「ローズ」をお楽しみいただきます💕


ストレスケア専門アロマテラピーfooca
アロマ香る至福の時間をご用意してお待ちしています💕
トリートメントメニューは⬇️よりご確認ください
https://line.me/R/home/public/post?id=593gaaoo&postId=1160886392302069078

🌿5月におすすめしたい精油🌿


5月と言えば、五月病！

環境が変わった４月‼️
緊張感をもって頑張り続けてきましたが、
GWが空けた頃から、張りつめた糸が切れるように、
意欲がわかない💦
倦怠感💦
疲れやすく、疲れがとれない💦
よく眠れない💦
食欲がない💦
などの不調が現れるのが五月病。

そうならないように、アロマテラピーでストレスケアしましょう💕

そんな時に、私が推したいのは、『ホーリーフ』
ホーリーフはクスノキ科、芳樟の葉っぱから採れる精油です。
リナロールという成分を多く含むので、柔らかで、ややフローラルな優しい香りがします。


この優しくて爽やかな香りを、精神的な疲労を感じたり、ストレスがたまった時などにおすすめしたいです。
心に働きかけて、リラックスさせ、緊張した神経系を静めてくれ、心を元気にしてくれます。
クスノキは大地にしっかりと根を張り、強風にも耐える力があります。
木陰を作り、私たちを休息させてくれます。
そんな力をホーリーフからいただけるかもしれません。

ロールオンや、スプレーにして持ち歩き、気分転換に香りを取り入れて、深呼吸してください。



クスノキは５月に、うす緑色の小さな花を咲かせます。柔らかい新緑の香と共に、風に乗って高い所から香りが運ばれます。
GWは楠の大木にパワーを貰いに行くのもいいのではないでしょうか💕

身体の中に
重たく、どんより〰️としたものを感じていませんか？

春が来たのに、快活に動けない
気持ちも乗らない
『おもだる～』な感じ💦


一回、リセットしませんか？
思い切ってしっかり、デトックスして
細胞レベルできれいになりましょう🎵


春の浄化の習慣は！
冬の間の溜め込み体質を、リセットする絶好なチャンスです。

アロマクレンズファスティングがオススメです
私は年に数回ファスティングしますが、
春のデトックスはとても必要と思っています。

ファスティングは、

・１日3食食べる事で、働き過ぎ、負担がかかり疲弊した胃腸をはじめとする消化器系を休まることで、消化・吸収に使われていたエネルギーや体内酵素を「身体を修復」するために使う事ができる。

・老廃物や毒素を排泄する働きを最大限に引き出し、細胞レベルのクリーニングができる。

・腸内環境の改善

・免疫力の強化

・ダイエット

・美容効果

など、身体の土台から、体質改善できるので、
自信をもってオススメしています💕


次回のアロマクレンズファスティングは
3/30(木)スタートします。

リピーターさんはお早めにATW3本セットをご準備ください。

ファスティングに興味のある方は、説明会を承ります。

お気軽にお問い合わせくださいませ～🤗

『新型栄養失調症』って聞かれたことはありますか？


肥満気味でも栄養失調となり、
ダイエットしても痩せない💦
★実際にファスティングに取り組んでいただいても、願う結果が得られなかったり💦する方がおられます。


逆に、摂取カロリーは十分に足りてるのに
ガリガリの痩せ体質で体力がない！


その他の症状として
疲れやすくて、休んでも疲労回復できない
過食してないのに脂肪がつきやすい
筋肉や、神経の働きが低下し不調がある
肌荒れやニキビなどの肌トラブル
風邪をひきやすい
ふらつき・めまい
足がつりやすかったり、口内炎が頻発する
万年むくみ気味
など
該当するものはありませんか？


どうして、そんな事になるのか？？？

原因は栄養のバランス！ビタミンやミネラル不足が考えられます。

炭水化物(糖質)などエネルギー源となるものを食べていても、それを体内で利用するためには代謝を行わなければなりません。
代謝するには、ビタミンやミネラルが必要不可欠！
ビタミン、ミネラルの不足で代謝が落ちると細胞の老化は進み、⬆️の様な状態となり、
美容や、遂には健康を脅かされることになります。


では！食べているのに、なぜ、ビタミン、ミネラル不足になるのか？
それは、現代の農作物自体に問題があり、

キレイで、気持ちが悪いくらい形の揃った野菜たち(>_<)
現代の野菜は農薬、合成化学肥料の使⽤により土壌のミネラルが失われ、含まれる栄養素は昔に比べてごくわずかとなってしまっているのです。

また、レトルト食、コンビニ食などをはじめとする加工食品や添加物・化学調味料も大きな問題となっており、食事から摂ることのできるミネラルは半端なく減少しているのです。

現代の食生活では、カロリーは摂れても、十分な栄養を摂ることができなくなっているのです。
これが、新型栄養失調症なのです💦

サプリで補えばいい！と、思われる方多いはずですが、それも、焼石に水の事が多いようです。

例えば、骨を丈夫にしたいからと言ってカルシウムのサプリを飲んでも、それを身体の中で使うには、ビタミンD、ビタミンK、そしてリン、ウムなどのミネラルが、身体の中で使いやすいイオン化された形でないと利用できないのです。

なので多種のミネラルをバランス良く摂る必要があるのですね❗


そんな、新型栄養失調に陥らないため、皆さまの健康をサポートするミネラル不足の問題を解決するためのご提案があります。

今月より、アロマクレンズ説明会を1部と2部に分けて、2部の方で現代の食環境について説明します。

【アロマクレンズ説明会】
募集中
3/22(水)　10:00~11:00(2部のみ)
3/24(金)　14:00~ (1部)　15:00~(2部)　
✳️参加費は無料

説明会は、毎月開催しております。
ぜひ💕ご参加くださいませ～

foocaは！『人生100年時代を健やかに生きる』ために、アロマテラピーを、初めとする自然療法を提案しています。『食』はとても、大丈夫です👍️