急に冷え込みましたね
もっと、ゆっくり季節の移り変わりを味わいたいところですが！💦

この急な気候の変化に身体がついていけないって方も多いかもしれません

皆さん！体冷えてませんか？


身体の冷えは、血液循環をはじめとする身体の巡りが悪いのが原因の一つ！

それによって、肌荒れ、むくみ、肥満、便秘や下痢、肩こり、腰痛。

女性では、月経トラブルに陥るかたも

免疫力も下がってしまうことが分かっています😱💦
冷え対策をすぐに始めましょう👍

○適度な運動は必須です！
ラジオ体操、散歩やストレッチも👍

○湯船に浸かること！

○身体を温める食材
根菜類、豆類、発酵食、



🌿ハーブなら血流改善の
エルダー・ルイボスティー・黒豆茶・よもぎ茶

🌿スパイスを活用(お料理やスパイスティーに)
ジンジャー・シナモン・ウコン・ナツメグ

🌿アロマ
加温効果のあるアロマもたくさんあります
・マジョラム(⚠️低血圧ＮＧ)
・ローズマリー(⚠️高血圧ＮＧ)
・スィートオレンジ
・ゆず
・グレープフルーツ(⚠️光毒性あり)
・ティートリー
・ブラックペッパー
などなど。。。

おすすめの使い方はバスソルトと！
セルフマッサージ👍

飲む芳香蒸留水もおすすめ！
ビオセンシエールのATW-4、身体の巡りを良くする働きは絶大！


巡りを良くして、冷えない身体作りに🎵


今年は冷えたくない‼️って方！

毎日の生活習慣で冷え対策に取り組みましょう🎵

開講中のアロマブレンドデザイナー講座です⁡
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今まで60本弱の精油の、それぞれの個性を、ご自分の中にインストールしていただきましした。⁡
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いよいよブレンドレッスンが始まりました！
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香りのアコード(調和した香り)を、創作していきます。⁡
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今季の受講生さん💕⁡
とてもブレンドが上手でした👍⁡
頭の中で、しっかり組み立てて⁡
目標とする香りをつくられ、⁡
素晴らしい香りが生まれました👍⁡
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思考の雑念を取り払い！⁡
嗅覚に集中する時間は⁡
あっと言う間に過ぎていきます。⁡
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アロマブレンドデザイナーコースは！⁡
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精油を組み合わせてブレンドし⁡
さまざまなシーンや⁡
目的、テーマにあった⁡
オリジナルの香りを⁡
創作するための知識や技術を学べます⁡
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アロマテラピーに必要な基礎知識をお持ちの方が⁡
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さらにアロマテラピーの楽しみを広げたいと考えている方におすすめしたい講座です。⁡
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リフレインセラピストカレッジ熊本校で⁡
受講できます☺️⁡

アロマ検定試験は、11月と5月の年に2回開催されます。⁡
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この検定を、公式テキストや問題集で、独学で受験される方も多いですが⁡
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どうしても、机上の試験対策のための知識となってしまい💦⁡
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実際に⁡、ご自分やご家族ためにアロマテラピーをしたいと思われた時、実践できない事の方が断然多いと聞きます😱💦




認定教室アロマセラピー・foocaでは！

🌿テキストには書かれていない、精油の個性や「力」を学べる

🌿12種類のクラフト実習と、利用法実習と体感実習が豊富である

🌿無料のフォローアップ講習会

と、充実したカリキュラムが特徴です。



私は、受講される方には、下の２つをお約束しています

○受講されたことを、絶対に後悔させない事

○講座が終わる頃、アロマ使いの達人になれる事


また、講座終了後も、サポート、活動支援、スキルアップ、情報の提供など、スクールとのご縁は続いていきます。


詳細
【ＡＥＡＪ認定アロマ検定対応講座】

木曜日コース 10:00～13:00
日程：9/30・10/7・10/14・10/21
受講料：38,720円(全ての教材、税込み)
残席：1

✳️上記以外の日程もお気軽に御相談ください💕

『アロマブレンドデザイナー秋季コース』⁡
スタートしました。⁡
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アロマブレンドデザイナーは⁡
精油の薬理は、一旦！横に置いておいて❗⁡
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心地よい香り～を創造するスキルに特化した学びです。⁡
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まずは、50種類以上の個々の精油の⁡
・香りの印象、⁡
・香調⁡
・香りの持続性⁡
・その香りから受けとるイメージ⁡
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甘い香り？苦い香り？⁡
色に例えれば？⁡
どんな景色が浮かぶ？⁡
人物に例えると？⁡
どんな記憶がよみがえる？⁡
、、、⁡
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それを、言葉にして⁡
その香りを、自分の中にインストールするトレーニングから始めます。⁡
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現代人が、あまり使っていない右脳の働きを鍛えていきます。⁡
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これを繰り返す事で、⁡
調香する時に、インスピレーションがわいてきます。⁡
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感性を磨く講座です。⁡
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またまた💦⁡
コロナ感染予防対策を万全にスタートしました。⁡
受講生さまの、ご協力、ご理解に感謝しております。⁡
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試香レッスンはマスクを外しますので、⁡
パテーション&フェイスガードが必須💦⁡
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早く、普通にレッスンやりたい！⁡
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✨🎁✨プレゼント企画✨🎁✨⁡
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🌿アロマでストレスケアしたい方🌿⁡
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アロマトリートメント⁡
(ヘッドセラピー付）⁡⁡⁡
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＊毎月先着5名様限定でお願いいたします♪⁡
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🌿アロマを知りたい方❗🌿⁡
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  花から抽出される精油に共通している『力』をお伝えします⁡
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花は美しい色と魅力的な香りで、虫や鳥を誘い⁡
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受粉と言う目的(植物戦略)のため花を咲かせます。⁡
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花から抽出される精油には⁡
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・ローズオットー⁡
・ローズアブソリュート⁡
・ジャスミンアブソリュート⁡
・ネロリ(柑橘ダイダイ)⁡
・イランイラン(南国の花)⁡
・ラベンダー(花穂から抽出)⁡
・カモミール・ローマン⁡
・カモミール・ジャーマン⁡
などがあります⁡
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虫や鳥と同じように、⁡
私達も花に誘われて、⁡
花を見たり、花の香りを嗅いだ時に、⁡
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幸福感、⁡
高揚感、⁡
前向きに生きる明るい思考、⁡
自己肯定感、⁡
ストレスのケア⁡
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などを私達の心にもたらします【メンタルケア】⁡
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花は美しいですが、私達に対しても【美容効果】はパワフルに作用してくれます👍⁡
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また、花は植物の【生殖器】でもありますから、私達の子宮や卵巣に働きかけ強壮させたり、ホルモン分泌を調整してくれたりといった事が期待されます💕⁡
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希少で高価な精油も多いですが、⁡
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この香りが心身にしみこんで、あなたの嗅覚を捕らえ、ずーっと嗅いでいたいと思った時！⁡
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あなたの心と体が、上記のような【力】を必要としているのかもしれませんよ🎵⁡
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アロマテラピーって、私達の本能にダイレクトに作用するのです👍⁡
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アロマテラピーを知りたい方💕⁡
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