アロマテラピーであなたをサポート！
ストレスケアサロン& #植物療法スクール
【アロマセラピー・fooca(フーカ)】中本です


🌿アロマテラピーは植物療法のひとつとして発展してきました。
それは、芳香物質がもつ薬理作用を利用するものです。


また！

🌿『 香り 』そのものを楽しむ文化も世界中に歴史があります。

そして今！
ステイ ホーム 以来
自分が身を置く空間の香りにこだわる方も多いように思います。


自分と、その場を共有する人達の
「こころ」と「からだ」を想い、
香りを創作して、
その空間をデザインすることができます。

暮らしの中で、
そのシーンや、目的に合った香りを
ご自分で創作する事ができるのです。

🌟身にまとうパーソナルな香り
🌟生活空間を豊かにする香り
🌟公共の空間を演出する香り


そんな魅力ある香りを
精油をブレンディングし、
オリジナルの香りを創作するスキルを身につける事ができます。

『アロマブレンドデザイナーコース』は
ＡＥＡＪアドバイザー以上の資格を取得された方を対象に開講しております。

心地よく、美しい香りが生まれています。


香りを創作する体験は
自分を縛っているものから解き放たれて
新しい自分に出会えるような、、、
そんな感じがしますよ。

「 Quality of life with aroma」
豊かで潤いある暮らしをアロマと共に

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アロマセラピー・fooca
熊本市北区清水本町1-41 304号
☎️090-9072-8511
📧aroma.fooca@gmail.com



アロマテラピーであなたをサポート！
ストレスケアアロマサロン& 植物療法スクール
リフレインセラピストカレッジ熊本校
【アロマセラピー・fooca(フーカ)】中本裕子です。

飲む芳香蒸留水で体質改善を試しています。

ブレンドされた芳香蒸留水が5種類(①～⑤)これを、お水で希釈して、一日に1～1.5リットル飲むという体質改善法

スタート①はネロリが中心のブレンド芳香蒸留水。

とても、飲みやすく、口に含む度に広がるネロリの香りに高揚感があり、心と身体の中からケアできてることを実感します。

過去の投稿で、ネロリ精油について書きましたが、
芳香蒸留水も、自律神経のバランスをとりストレスケアが期待できると思います。


飲みはじめて10日が経ちますが
一番変わった事は、睡眠の質が向上したと感じています。

以前は途中覚醒が多かったり、朝の目覚めがスッキリせず無理やり動き始める感がありましたが、

最近では、一晩で一度トイレに起きるか、朝までグッスリの時もあり、目覚めスッキリを体感しています。

また、日中の眠気も起こらず、体内リズムが整っている感じがします。

それと！甘いものを欲しなくなりました。

一緒に始めたお友達のお嬢さんは、生理痛が辛かったのが、今回とても楽だったと👍
彼女は受験生なので、きっとストレスも多いかもですが、勉強に集中できるようになったと言う事です。


くれぐれも！
⚠️ドクターの処方がない限り精油を飲用することは、健康被害を起こしかねない危険なことです！

この芳香蒸留水は飲用のためにつくられたものです。(食品扱いのブレンド芳香蒸留水です)

このブレンド芳香蒸留水は、メディカルアロマのフランス、ネリー・グロジャン博士の手によって、目的別にブレンドされたものです。

今回、私は①から⑤まで順に続けて、体質改善してみようと思います。

体験記はまた投稿いたします。

今後、自分の心身の変化が楽しみです。


念のため！
⚠️クラフト用の芳香蒸留水を飲まないでくださいね❗


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✨心身を癒して貴方らしくイキイキと✨

🌟foocaは子育てママを応援しています
『常時全メニュー15%ＯＦＦ』
サロンメニューはプロフィールのハイライトでご覧になれます。


🌟ストレスケア初回限定🌟
『アロマボディートリートメント
+ ヘッドセラピー (ﾄｰﾀﾙ120分)』
通常10,000円
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＊毎月先着3名様限定でお願いいたします♪

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（公社）日本アロマ環境協会のアロマテラピー検定試験が、5/9(日)にインターネット試験で行われます。
この試験は、アロマテラピーの初心者がアロマを楽しんだり、健康や美容に役立てるために、正しい知識を身につけ安全にアロマテラピーを楽しむための知識を問う試験です。
受験申込はAEAJのホームぺージより↓↓↓
https://www.aromakankyo.or.jp/licences/aroma/entry/
＊申し込み期限3/4（木）まで

検定試験に合格されてアロマテラピーアドバイザーを取得されると、・アロマハンドセラピスト・アロマブレンドデザイナーの専門資格の受講条件ですので、アロマテラピーの活用範囲が大きく広がっていきます。


この試験は独学でも受験できますが、
アロマセラピー・foocaではこの試験に対応した講座の受講生を募集しています。
スクールで学ぶメリットは、何と言っても、経験な豊富な講師と近い距離で学ぶことで、
試験対策の机上の学習ではなく、暮らしの中に活きたアロマテラピーを実践できるようになることです。
精油を目的によって選択し、効果的に使い、生活に取り入れることができるようになります。



日程は　
火曜コース
3時間×4回　10：00～13：00
①３/2　②3/16　③3/30　④4/6　

金曜コース
3時間×4回　13：00～16：00
①３/5　②3/12　③3/19　④3/26

追加日程
10:00～13:00
①3/9(火)
②3/18(木)
③3/23(火)
④3/31(水)


その他、ご希望の日程で開講可能です。
お気軽にご相談くださいませ。


講座の詳細はコチラから⬇️⬇️⬇️
https://fooca-aroma.com/page04.aspx

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【アロマセラピー・fooca(フーカ)】中本です

『 眠活 』

上質な睡眠は、心と体をリカバリーしてくれます。

睡眠中に成長ホルモンが分泌されて、全身の細胞を修復、活性してくれます。

もちろん、免疫細胞も👍

睡眠の質が低下すると

急激にあらゆる不調を招きます

心身の休息は、なにはともあれ最優先です


睡眠の質を上げるために

◯生活のリズムを整える

◯朝日を浴びる
(これが体内リズムのスイッチとなります)

◯湯船に浸かる
(ベットに入る90分～120分くらい前に一度体温を上げておくことが大事(ok)深部体温が下がる時に入眠します)

◯たんぱく質を摂る。
特に！魚介類(イカ、ホタテ、エビ、カジキマグロなど)に含まれるグリシンは、体内時計に作用し睡眠のリズムを整える

◯アロマテラピーを活用しましょう。
(お好きな香りで、心身のバランスを整えストレスケア)
どんな精油があなたに合うか？
どんなアロマテラピー利用法があなたに合うかは人それぞれなのです。
ラベンダーが合う人もいれば、ペーパーミントで良く眠れたという方もおられます。

なので、アロマやハーブ植物療法を使っての
健康サポート相談を受け付けてます
無料です
LINE登録してくれた方、LINEのチャットより
いつでもお気軽にご相談くださいませ🙇

チャットはわたくしと1：1ですので、
他の方が見ることはありませんよ


さあ！身体を整えて、
上質な睡眠をてに入れましょう👍
*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*

✨心身を癒して貴方らしくイキイキと✨

🌟foocaは子育てママを応援しています
『常時全メニュー15%ＯＦＦ』

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ご予約、お問い合わせは、
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アロマセラピー・fooca
熊本市北区清水本町1-41 304号
☎️090-9072-8511
📧aroma.fooca@gmail.com

熊本県独自の緊急事態宣言は、未だ発令中💦

本来であれば！毎年２月は,,,
「勝手に熊本城マラソン応援キャンペーン！」
をやっているところですが、

マラソン大会も中止！
この状況ですので、熊本の医療を守るためにも

トリートメントのお客様や、密になる講座の積極的な公開募集はしておりませんが、

ご希望に応じて、全ての講座を２名様限定で！
トリートメントは一日限定お一人様で！
出来うる限りの感染拡大防止対策を講じてお受けしています。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

今、正念場ですね
『医療従事者の皆様心から感謝しています』


【コロナ禍の状況で、サロンご来店が心配な方へ】

不調のほったらかしはＮＧですよ！
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ご自分の状態と合わせて必要な情報を参考にしてください。

オススメの冬のボディ&スキンケアもご紹介してます。

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